MIE REBUS

Kumpulan Kata Kata Bijak Motivasi Cinta Lucu Menghibur

Kata Kata Bijak Lucu - Hampir setiap manusia pastinya membutuhkan hiburan untuk keseimbangan hidupnya. Dalam hal ini, maksudnya maksudnya agar hidupnya tetap enjoy dan terjauhi dari hal-hal yang membebankan pikiran. Ya, menjalani hidup dengan selalu bahagia adalah karakter positif yang bisa memberikan senyuman untuk dunia yang meliputi diri sendiri dan juga orang lain. Hiburan yang begitu mengundang bibir untuk  tertawa biasanya hadir melalui sebuah kata bijak lucu yang disampaikan melalui tulisan ataupun secara lisan melalui lawakan seseorang, seperti acara komedi. Sebagian besar orang di negeri ini memang memiliki selera humor yang sangat tinggi, wajar saja jika kita dikenal sebagai bangsa yang selalu tersenyum dan tertawa meskipun banyak masalah terjadi pada negeri ini.

Kebahagiaan bisa didapatkan dengan berbagai cara karena pada dasarnya bahagia itu memang sederhana, dengan tertawa bersama sahabat saja itu sudah termasuk kebahagiaan yang luar biasa. Sesuatu yang sebenarnya membahagiaakan akan terasa menyedihkan jika kita berpikir negatif, dan kita sebagai manusia memang seharusnya senantiasa berpikir positif agar kebahagiaan di dalam hati dan juga pikiran selalu terjaga, dan Anda bisa melakukan hal itu dengan membaca kata bijak lucu banget yang membuat Anda ngakak dan bahagia bersama teman-teman. Dan Espilen Blog menginginkan Anda mau membagikan tulisan ini dengan tujuan menghibur kawan Anda supaya sama-sama berbahagia.

Mungkin akan membosankan seandainya sebuah kata kata itu hanya dalam konteks ungkapan yang bijak saja seperti halnya motivasi Mario Teguh, dan kinipun sudah banyak kalimat lucu yang bertebaran, khususnya di internet, sebenarnya ini sangat bagus untuk memberikan hiburan dan mengatasi kebosanan setiap orang. Membaca ataupun mendengarkan sebuah ungkapan lucu atau lawak memang begitu menyenangkan, karena bisa membangkitkan suasana hati menjadi lebih ceria. Bagaimanapun juga, keceriaan memang harus selalu ada dalam keseharian hidup kita, karena jika hidup terus-menerus dilanda kesedihanan, bagaimana bisa membahagiakan diri sendiri, apalagi orang lain? Oleh karena itu juga Espilen Blog dengan senang hati memberikan koleksi kata lucu yang mungkin tidak semuanya lucu dikarenakan Anda sudah pernah membacanya ataupun karena hal lain.

Kumpulan Kata Kata Bijak Motivasi Cinta Lucu Menghibur

Menyegarkan pikiran biasa orang lakukan ketika sedang jenuh atau lelah sesudah beraktivitas selama satu hari penuh, beragam cara dilakukannya untuk meningkatkan rasa bahagian di hatinya, mulai dari menonton acara komedi, mendengarkan cerita lucu, dan bisa juga dengan membaca ungkapan lucu yang bersebaran di internet. Kelakuan yang lucu sesungguhnya memang sangat dibutuhkan dalam suatu lingkungan agar suasana yang hangat tetap terasa. Baiklah, silahkan simak dan jangan lupa juga untuk share beberapa kata motivasi lucu dibawah ini.

Kumpulan Kata Kata Lucu

1. Kebanyakan orang Inggris, tidak tahu 'Terima Kasih', mereka tahunya 'thank you'

2. 150% Orang di dunia tidak tahu kalau persen cuma sampai 100.

3. Gajah mati meninggalkan gading, harimau mati meninggalkan belang, manusia mati meninggalkan utang.

4. Sepandai-pandainya tupai melompat pasti di sate juga.

5. Sedikit bicara banyak bekerja, sedikit bekerja tidak bisa bicara.

6. Kita seharusnya menyukai binatang, Mereka rasanya lezat.

7. Di belakang setiap pria sukses ada seorang wanita hebat, Di belakang setiap pria yang tidak sukses 

terkadang ada dua wanita atau lebih.

8. Cinta itu photogenic, Dia memerlukan tempat gelap untuk berkembang.

9. Masa depan tergantung pada impian kamu, Maka pergilah tidur saja sekarang.

10. Wanita cantik bukan menjadi jaminan kehidupan kita menyenangkan, apalagi yang jelek.

11. Cintailah tetangga, memang rumput tetangga lebih hijau.

12. Jangan salahkan diri anda kalau anda jelek, salahkanlah orangtua anda, karena jelek itu keturunan.

13.  Cinta tidak memandang cakep atau jelek, gak percaya? Tanyakan hal ini sama orang jelek.

14. Kamu tidak dapat mengubah apa yang telah kamu mulai, tetapi kamu dapat mengubah apa yang kamu mau ubah.

15. Jika kamu ingin bersinar seperti matahari, pertama kamu harus terbakar sepertinya.

16. Jangan tertarik kpd seseorang karena parasnya, tapi buat orang lain tertarik dgn keelokan parasmu.

17. Bermimpilah tentang apa yang ingin kamu impikan, karena hanya dengan itu kamu bisa pergi ke tempat-

tempat kamu ingin pergi.

18. Ketika satu pintu kebahagiaan tertutup, pintu yang lain dibukakan. olehnya jangan paku dirimu di pintu yang sudah tertutup.

19. Sahabat terbaik adalah uang, karena uang dapat mendatangkan sahabat.

20. Hanya diperlukan waktu semenit untuk menaksir seseorang, makanya taksir orang sebanyak mungkin.

21. Kebahagiaan tersedia bagi mereka yang menangis, tetapi lebih baik bahagia diatas penderitaan orang lain dari pada menangis

22. Sungguh menyakitkan mencintai seseorang yang tidak mencintaimu, dan sangat menyenangkan tidak mencintai orang yang mencintaimu.

23. Masa depan yang cerah selalu tergantung kepada masa lalu yang dilupakan, tetapi masa lalu yang indah tak mudah untuk dilupakan.

24. Memberikan seluruh cintamu kepada seseorang bukanlah jaminan dia akan membalas cintamu,olehnya jangan berikan cintamu sekaligus.

25.  Gara gara nila setitik, Rusak susu sebelanga. Gara gara si nona cantik, Lupa aku pake celana.

26. Pekerjaan seberat apapun akan terasa ringan, jika kita tidak mengerjakannya.

27. Jika ada orang yang menyebutmu jelek, janganlah berputus asa, belum tentu orang tersebut berkata bohong.

28. Wanita cantik bukan jaminan kehidupan bahagia dan menyenangkan, apalagi yg jelek.

29. Kebohongan adalah kejujuran yg tertunda

30. Uang tidak bisa membeli kebahagiaan, tetapi punya uang lebih bahagia daripada tidak punya.

31. Sepandai-pandai menyimpan istri muda, akhirnya tua juga.

32. Menahan gelak tawa itu tidak sehat. Gelak tawa akan turun ke bawah dan membasahi celana Anda.

33. Pakaian itu adalah pagar pelindung, Pagar seharusnya melindungi tanpa menghalangi pemandangan yang indah.

34. Dalam pantat yang sehat, terdapat kentut yang kuat.

35. Saya tidak ngiler dengan harta atau tahta. tapi saya ngiler kalo tidur miring.

Kata Kata Lucu

36. Jangan pernah jatuh cinta sama sekampung, karena satu saja sudah repot, bagaimana kalau satu kampung?

37. Hal utama dalam mencari suami adalah menemukan orang yang memiliki kepribadian. Mobil pribadi dan rumah pribadi.

38. Cinta sejati itu cinta yg tak butuh alasan, bego aja mencintai tanpa alasan.

39. Di belakang setiap pria sukses ada seorang wanita hebat. di belakang setiap pria yg tdk sukses ada 2 wanita.

40. Bermimpilah ttg apa yg ingin kamu impikan, jadilah seperti yg kamu inginkan, karena mungkin itu cuma mimpi.

41. Ada 3 cinta yang tak akan pernah habis, 1. Cinta Tuhan kpd umatnya, 2. Cinta org tua kpd anaknya, 3. Cinta fitri

42. nanti kalo naek motor, kamu pegangan ama aku yaah, aku takut kamu jatuh. klo kamu jatuh. nanti aku disangka… buang sampah sembarangan!

43. Kmu berada disudut jalan tersipu malu.Wajah kmu berseri. Dgn penuh segan kmu ulurkan tanganmu. Tanpa ragu seraya berkata. Minta Sedekahnya.

44. Ke bukit sama mendaki, ke lurah bikin KTP.

45. Hidup ini kadang di atas dan kadang di bawah. kadang ayam nginjak tai kita, kadang kita nginjak tai ayam.

46. wanita cantik bukan jaminan kehidupan kita menyenangkan, apalagi yang jelek.

47. Masa depan itu bagaimana nanti. masa depan itu nanti bagaimana jadi bingung.

48. Jangan putus asa, tidak semua orang menilai manusia dari fisiknya

49. Hidup ini kadang di atas dan kadang di bawah. kadang ayam nginjak tai kita, kadang kita nginjak tai ayam.

50. Jadilah diri anda anda sendiri, kalau anda jelek syukurilah kejelekan anda.

51. Pemerintah akan segera mengganti warna tabung gas 3kg jadi kuning , kelabu , merah muda atau biru, karena  warna hijau pasti meledak menurut tukang balon.

52. Sisi positif merokok sebenernya banyak : "Diantaranya positif kanker, positif impoten, positif gangguan kehamilan dan janin..."

53. Matamu indah.. sangat bersinar.. tiapku bicara.. kudengar suara yang merdu.. wajahmu.. selalu kuingat di hari hariku.. sungguh wajahmu mngingatkanku.. pada hewan pliharaanku yang telah tiada.

54. Seekor nyamuk bertanya kepada anaknya

Nyamuk : "Gimana nak rasanya belajar terbang?"

Anak Nyamuk : "Enak mak... keren...!"

Nyamuk : "Kok bisa gitu..?"

Anak Nyamuk : "Habis, tiap terbang orang-orang pada tepuk tangan, Mak...

55. Teganya kau.. aku telpon  kamu tak jawab, aku sms pun kamu tak balas, dasar jahat kau. ok ...ternyata aku sadar sekarang bahwa pulsaku kini habis dan harus di isi dulu.

Diatas adalah sedikit informasi seputar kumpulan Kata Kata Lucu yang bisa Espilen Blog sagikan untuk Anda. Bagi Anda yang mungkin sedang bosan ataupun merasa galau, semoga kumpulan kata ini bisa memberikan hiburan yang baik bagi hati dan pikiran Anda. Selain itu, Anda juga bisa membagikan kata mutiara lucu ini ke teman-teman atau sanak saudara agar semuanya turut merasakan hiburan yang nyata.

PESAN KESAN

Haiii teman selamat datang di blog baru aku... :D postingan pertama ini aku mau share tentang pesan dan kesan selama aku belajar komputer di WIDYA INFORMATIKA. izinkan aku untuk memperkenalkan diri. Nama aku MOHAMMAD ILHAM, biasanya sih temen-temen panggil aku ILHAM  aku asli RASBAR alias  RANGSANG BARAT. aku dilahirkan tepat pada tanggal 05 BEBRUARI 1996

Belajar komputer sebenernya sih udah bosen dari MTS sampe SMA udah diajarin komputer, tapi karena keterbatasan otak dan daya ingat aku jadi lupa-lupa inget deh. Aku lulus dari ALIAH AL-KHAIRIYAH SIDOMULYO lalu,

Harapan aku setelah selesai belajar disini bisa dapet pekerjaan sesuai keinginan aku. amiin :)

Pesan dari aku buat instrukturnya, cara memberikan materi dan menghadapi siswa menurut aku udah lumayan bagus. pertahankan suasana bersahabat didalam kelas, tambah sikap-sikap humoris setelah siswa terlihat pusing saat belajar :) 

HASIL EDITAN PHOTO ONLINE

Cara Membuat Animasi Cursor Di blog

Cara Membuat Animasi Cursor Di blog

Bosen dengan tampilan cursor biasa di website atau di blogger ini disini saya berbagi cara membuat memasang animasi cursor keren buat percantik blogger atau website anda ada banyak macam-macam animasi cursor untuk diblog saya tinggal anda pilih sesuai selera anda atau anda sukai langsung saja caranya  :

Cara untuk tampilan blogger lama :
1.Login ke blogger anda
2. Pilih Rancangan
3.klik Tambah Gadget Html/JavaScript
4.Copy & paste kan kode html mouse yang diinginkan di bawah ini
5.Terakhir Simpan 

Cara untuk tampilan blogger baru :
1.Login ke blogger anda
2. Pilih Laman
3.Pilih Tata Letak
4.klik Tambah Gadget Html/JavaScript
5.Copy & paste kan kode html mouse yang diinginkan di bawah ini
6.Terakhir Simpan 

Spongebob

<style type="text/css">body, a:hover {cursor: url(http://cur.cursors-4u.net/toons/too-12/too1107.cur), progress !important;}</style><a href="http://programmkomputer.blogspot.com/p/animasi-cursor-di-blog.html" target="_blank" title="SpongeBob SquarePants"><img src="http://cur.cursors-4u.net/cursor.png" border="0" alt="SpongeBob SquarePants" style="position:absolute; top: 0px; right: 0px;" /></a> 

Mr.Crab

<style type="text/css">body, a:hover {cursor: url(http://cur.cursors-4u.net/toons/too-12/too1104.cur), progress !important;}</style><a href="http://programmkomputer.blogspot.com/p/animasi-cursor-di-blog.html" target="_blank" title="SpongeBob SquarePants Mr. Krabs"><img src="http://cur.cursors-4u.net/cursor.png" border="0" alt="SpongeBob SquarePants Mr. Krabs" style="position:absolute; top: 0px; right: 0px;" /></a>

Bird

<style type="text/css">body, a:hover {cursor: url(http://cur.cursors-4u.net/people/peo-9/peo1020.cur), progress !important;}</style><a href="http://programmkomputer.blogspot.com/p/animasi-cursor-di-blog.html" target="_blank" title="Catching Fire"><img src="http://cur.cursors-4u.net/cursor.png" border="0" alt="Catching Fire" style="position:absolute; top: 0px; right: 0px;" /></a>

Mouse Pelangi

<style type="text/css">body, a:hover {cursor: url(http://cur.cursors-4u.net/cursors/cur-1/cur18.ani), url(http://cur.cursors-4u.net/cursors/cur-1/cur18.png), progress !important;}</style><a href="http://programmkomputer.blogspot.com/p/animasi-cursor-di-blog.html" target="_blank" title="Wavy Tail"><img src="http://cur.cursors-4u.net/cursor.png" border="0" alt="Wavy Tail" style="position:absolute; top: 0px; right: 0px;" /></a> 

Cartoon

<style type="text/css">body, a:hover {cursor: url(http://cur.cursors-4u.net/games/gam-15/gam1440.ani), url(http://cur.cursors-4u.net/games/gam-15/gam1440.gif), progress !important;}</style><a href="http://programmkomputer.blogspot.com/p/animasi-cursor-di-blog.html" target="_blank" title="Toad Jumping Up and Down"><img src="http://cur.cursors-4u.net/cursor.png" border="0" alt="Toad Jumping Up and Down" style="position:absolute; top: 0px; right: 0px;" /></a>

Fire Guitar

<style type="text/css">body, a:hover {cursor: url(http://cur.cursors-4u.net/games/gam-15/gam1440.ani), url(http://cur.cursors-4u.net/games/gam-15/gam1440.gif), progress !important;}</style><a href="http://programmkomputer.blogspot.com/p/animasi-cursor-di-blog.html" target="_blank" title="Toad Jumping Up and Down"><img src="http://cur.cursors-4u.net/cursor.png" border="0" alt="Toad Jumping Up and Down" style="position:absolute; top: 0px; right: 0px;" /></a>

Love

<style type="text/css">body, a:hover {cursor: url(http://cur.cursors-4u.net/holidays/hol-6/hol512.ani), url(http://cur.cursors-4u.net/holidays/hol-6/hol512.png), progress !important;}</style><a href="http://programmkomputer.blogspot.com/p/animasi-cursor-di-blog.html" target="_blank" title="Valentine's Day Pumping Heart"><img src="http://cur.cursors-4u.net/cursor.png" border="0" alt="Valentine's Day Pumping Heart" style="position:absolute; top: 0px; right: 0px;" /></a>

Peace

<style type="text/css">body, a:hover {cursor: url(http://cur.cursors-4u.net/symbols/sym-8/sym714.ani), url(http://cur.cursors-4u.net/symbols/sym-8/sym714.gif), progress !important;}</style><a href="http://programmkomputer.blogspot.com/p/animasi-cursor-di-blog.html" target="_blank" title="Different Types Of Peace Symbol"><img src="http://cur.cursors-4u.net/cursor.png" border="0" alt="Different Types Of Peace Symbol" style="position:absolute; top: 0px; right: 0px;" /></a>

Angel

<style type="text/css">body, a:hover {cursor: url(http://cur.cursors-4u.net/toons/too-9/too917.cur), progress !important;}</style><a href="http://programmkomputer.blogspot.com/p/animasi-cursor-di-blog.html" target="_blank" title="Cute Tinkerbell"><img src="http://cur.cursors-4u.net/cursor.png" border="0" alt="Cute Tinkerbell" style="position:absolute; top: 0px; right: 0px;" /></a>

Icon Moon

<style type="text/css">body, a:hover {cursor: url(http://cur.cursors-4u.net/cursors/cur-10/cur945.ani), url(http://cur.cursors-4u.net/cursors/cur-10/cur945.png), progress !important;}</style><a href="http://programmkomputer.blogspot.com/p/animasi-cursor-di-blog.html" target="_blank" title="Batman Begins - Diagonal Resize 2"><img src="http://cur.cursors-4u.net/cursor.png" border="0" alt="Batman Begins - Diagonal Resize 2" style="position:absolute; top: 0px; right: 0px;" /></a>

vegeta dragon ball

<style type="text/css">body, a:hover {cursor: url(http://cur.cursors-4u.net/anime/ani-7/ani634.cur), progress !important;}</style><a href="http://programmkomputer.blogspot.com/p/animasi-cursor-di-blog.html" target="_blank" title="Vegeta - Dragonball Z 2"><img src="http://cur.cursors-4u.net/cursor.png" border="0" alt="Vegeta - Dragonball Z 2" style="position:absolute; top: 0px; right: 0px;" /></a> 

superman

<style type="text/css">body, a:hover {cursor: url(http://cur.cursors-4u.net/toons/too-8/too702.cur), progress !important;}</style><a href="http://programmkomputer.blogspot.com/p/animasi-cursor-di-blog.html" target="_blank" title="Superman"><img src="http://cur.cursors-4u.net/cursor.png" border="0" alt="Superman" style="position:absolute; top: 0px; right: 0px;" /></a> 

samurai x

<style type="text/css">body, a:hover {cursor: url(http://cur.cursors-4u.net/special/spe-1/cloud_strife.ani), url(http://cur.cursors-4u.net/special/spe-1/cloud_strife.png), progress !important;}</style><a href="http://programmkomputer.blogspot.com/p/animasi-cursor-di-blog.html" target="_blank" title="Final Fantasy 7 Cloud Strife"><img src="http://cur.cursors-4u.net/cursor.png" border="0" alt="Final Fantasy 7 Cloud Strife" style="position:absolute; top: 0px; right: 0px;" /></a>

monkey

<style type="text/css">body, a:hover {cursor: url(http://cur.cursors-4u.net/nature/nat-2/nat192.ani), url(http://cur.cursors-4u.net/nature/nat-2/nat192.png), progress !important;}</style><a href="http://programmkomputer.blogspot.com/p/animasi-cursor-di-blog.html" target="_blank" title="Cute Rocking Baby Monkey"><img src="http://cur.cursors-4u.net/cursor.png" border="0" alt="Cute Rocking Baby Monkey" style="position:absolute; top: 0px; right: 0px;" /></a>

I love her

 <style type="text/css">body, a:hover {cursor: url(http://cur.cursors-4u.net/special/spe-5/spe445.cur), progress !important;}</style><a href="http://programmkomputer.blogspot.com/p/animasi-cursor-di-blog.html" target="_blank" title="I Love Her"><img src="http://cur.cursors-4u.net/cursor.png" border="0" alt="I Love Her" style="position:absolute; top: 0px; right: 0px;" /></a> 

I love him

<style type="text/css">body, a:hover {cursor: url(http://cur.cursors-4u.net/special/spe-5/spe444.cur), progress !important;}</style><a href="http://programmkomputer.blogspot.com/p/animasi-cursor-di-blog.html" target="_blank" title="I Love Him"><img src="http://cur.cursors-4u.net/cursor.png" border="0" alt="I Love Him" style="position:absolute; top: 0px; right: 0px;" /></a>

 

MEMBUAT JAM ANIMASI DO BLOG

Membuat Jam Animasi Di Blog

 Untuk mempercantik tampilan Blog..., gak ada salahnya kamu menambahkan bermacam Jam animasi .

Cara memasang jam Animasi di blogger itu :
1. Login ke blogger.
2.Masuk ke Layout-->Page Element

3.Tambahkan gadget HTML/JavaScript

4. Ke http://www.hitarek.com/clock-dolls.html

5. Copy dan paste kode ke dalam kotak html/ javascript.
6. Save deh. 

• Home
• Link-Name-1
  • Link-Name-1a
  • Link-Name-1b
  • Link-Name-1c
• Link-Name-2
  • Link-Name-2a
  • Link-Name-2b
  • Link-Name-2c
  • Link-Name-2d
• Link-Name-3
  • Link-Name-3a
  • Link-Name-3b
  • Link-Name-3c
• Link-Name-4
• Link-Name-5
  • Link-Name-5a
  • Link-Name-5b
  • Link-Name-5c
  • Link-Name-5d
• Link-Name-6
  • Link-Name-6a
  • Link-Name-6b
• Link-Name-7

     

Bermacam-Macam Jam Animasi Untuk Blog

Langsung yaaaa..!!!

Caranya :

1. Masuk ke Dasbor
2. Pilih Tata Letak
3. Tambah Gadget / Add as Target
4. Pilih HTML/Java Script
CONTOH KODE JAM ANIMASI 
Jam Analog

<embed src=http://fc02.deviantart.com/fs48/f/2009/196/1/3/appleanalogclock_by_blogclocks.swf quality=high pluginspage=http://www.macromedia.com/go/getflashplayer type=application/x-shockwave-flash width=120 height=140 wmode=transparent></embed>

Jam Digital

<embed src=http://fc08.deviantart.com/fs49/f/2009/196/a/7/appledigitalclock_by_blogclocks.swf quality=high pluginspage=http://www.macromedia.com/go/getflashplayer type=application/x-shockwave-flash width=120 height=140 wmode=transparent></embed>

Jam Spongebob

<embed src=http://fc01.deviantart.com/fs45/f/2009/139/2/6/Spongebob_Clock_by_blogclocks.swf quality=high pluginspage=http://www.macromedia.com/go/getflashplayer type=application/x-shockwave-flash width=150 height=127 wmode=transparent></embed>

TIDUR NYENYAK BISA MENAMBAH TINGGI BADAN.

Seperti sudah sering saya sebutkan,
bahwa hormon pertumbuhan akan
dirilis tubuh saat tidur. Dengan tidur
yang berkwalitas, maka pelepasan
hormon pertumbuhan ini juga semakin
berlimpah. Hormon pertumbuhan ini
dibutuhkan untuk menambah tinggi
badan.
Cara tidur yang benar adalah salah
satu faktor yang mempengaruhi
secara langsung kehidupan dan
kesehatan. Kita perlu memahami
teknik bagaimana tidur yang benar.
Kita harus tahu cara mengekstrak
manfaat tidur dan bagaimana tidur
dengan benar dalam rangka
menambah tinggi badan beberapa
sentimeter. Ada banyak kasus di
mana orang sakit disebabkan karena
kurang tidur, bahkan sering tidur
yang salah menjadi penyebab banyak
penderitaan dalam hidup kita.
Selama kita tidur, terutama ketika
kita tidur nyenyak, hormon
pertumbuhan dilepaskan dalam tubuh
kita, hormon pertumbuhan inilah yang
bertanggung jawab untuk
pertumbuhan. Inilah sebabnya
mengapa sangat penting ketika kita
bersiap-siap untuk tidur, kita
menciptakan lingkungan terbaik untuk
itu. Jika tidur terganggu, hormon
pertumbuhan tidak dirilis
sebagaimana mestinya, sehingga
mengganggu pertumbuhan.
Setelah kita menyadari pentingnya
istirahat dalam hidup kita, banyak
masalah - yang kita bahkan tidak
bisa mengasosiasikan solusi - akan
hilang. Berikut adalah beberapa tips
untuk agar tidur berkwalitas, dan
secara implisit mempengaruhi
pertumbuhan tubuh.
Pakaian waktu tidur
Sudah pasti bahwa pakaian yang
dibutuhkan ketika hendak tidur
adalah pakaian yang menciptakan
rasa tenang, santai dan nyaman.
Jangan memakai pakaian yang terlalu
ketat atau terlalu besar, pakailah
pakaian yang enak dan pas, tetapi
juga harus lembut. Hindari serat yang
tidak bisa membuat Anda rileks
seperti yang terlalu tajam atau
terlalu licin. Kenakan sesuatu dengan
belahan dada sehingga kulit Anda
bisa bernapas. Jika Anda adalah
orang yang tidak suka dingin,
pakailah piyama panjang. Jika tidak,
hindari memakai pakaian yang sangat
tipis. Suhu tubuh terlalu tinggi pada
malam hari dapat menjadi elemen
yang mengganggu, apalagi jika Anda
berkeringat. Jangan lupa untuk selalu
memakai pakaian bersih, dan tidak
berbau.
Hindai makanan sebelum tidur
Hal ini terbukti bahwa makanan
menyebabkan susah tidur jika
dikonsumsi tepat sebelum tidur.
Dianjurkan untuk makan 4 jam
sebelum tidur agar perut memiliki
waktu untuk memproses makanan, hal
ini penting untuk menjaga berat
badan Anda agar tidak naik. Juga,
lebih baik jika makan malam tidak
mengandung banyak lemak. Jadi
tidak baik mengisi perut waktu malam
dengan makanan seperti camilan.
Apel atau salad lebih dari cukup. Susu
hangat juga dianjurkan karena
membantu tubuh mudah mengantuk.
Mandi hangat sebelum tidur
Berbaring di bak mandi dengan air
hangat / panas dan busa adalah
citra ideal untuk akhir hari. Mandi
hangat memungkinkan tubuh untuk
merilekskan otot dan membuat Anda
mengantuk. Beristirahat dengan
tubuh bersih adalah solusi sempurna
untuk tidur berkualitas. Akan lebih
baik jika mandi air hangat
dikombinasi dengan wewangian dan
lilin. Kita tahu bahwa oroma wangi
adalah sebuah aromaterapi untuk
menjadikan pikiran dan tubuh rileks,
begitu juga lilin, cahaya lilin yang
kekuningan dan lembut menjadikan
pikiran dan tubuh kita merasa rileks
juga.